Тафрова Оксана

Занимаюсь йогой с 2014 г, преподаю с 2016. Училась у Алёны Скворцовой, посетила семинар в 2017 году по пранаяме, докора М.Мадаван.

Регулярно посещая занятия йогой в нашем фитнес – центре fit-enjoy, Вы сможете полностью снять с себя нервное напряжение, расслабить и укрепить свое физическое и духовное тело.

Хатха-йога - это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Занятие подразумевает физическую нагрузку с использованием «поз йоги» (асанами) и расслабление в конце. Тренировки помогут выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма.